색깔이 아름다운 영양 채소, 텃밭에서 근대 키우기
근대(스위스차드, Swiss Chard)는 빨강, 노랑, 주황, 흰색 등 형형색색의 줄기가 아름다운 채소입니다. 관상 가치도 높고 영양도 탁월하여 ‘식용 관상식물’이라 불릴 만합니다. 비타민 K, A, C와 마그네슘, 철분이 풍부하여 시금치와 함께 최고의 영양 채소로 꼽힙니다. 서늘한 기후를 좋아하지만 시금치보다 더위에 강하여 봄부터 가을까지 긴 기간 재배할 수 있습니다. 한국에서 ‘근대’라는 이름으로 전통적으로 재배되어 된장국, 나물로 즐겨 … Read more